Strona główna · bloguję · Zadbaj o jamę ustną

Zadbaj o jamę ustną

Spożywasz dużo słodyczy, a do tego pijesz jeszcze słodkie napoje gazowane? Miej się więc na baczności.
zęby
Naukowcy alarmują bowiem, że tego rodzaju produkty są nie tylko zagrożeniem dla naszej wagi, ale i naszych zębów oraz całej jamy ustnej. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że napoje gazowane słodzone są najczęściej cukrem, którego zawierają nierzadko kilkadziesiąt łyżeczek! Dodatkowo spożywane przed snem osadzają się na zębach niszcząc je. Co zatem zrobić by zadbać kompleksowo o nasza jamę ustną? Przede wszystkim powinniśmy pamiętać o codziennej higienie. Myjmy zatem zęby co najmniej dwa razy dziennie rano i wieczorem pastą z fluorem. Najlepiej szczoteczką elektryczną, która o wiele lepiej dociera do wrażliwych miejsc, jakie ominąć możemy zwykłą szczoteczką. Dodatkowo dobrze jest zaopatrzyć się w irygator waterpik, płyn do płukania jamy ustnej i nić dentystyczną. Zęby powinniśmy szczotkować najlepiej po każdym posiłku, choć często jest to niewykonalne. Dobrze zatem chociaż od czasu do czasu usunąć pozostałości pokarmów nicią. Na koniec pamiętajmy o regularnych wizytach u stomatologa. Nawet jeśli wydaje nam się, że nic nie dolega naszemu uzębieniu. Łatwiej bowiem dbać niż potem leczyć.

26.10.2011. 10:26